孕前保健要注意什么？

如果你真的希望你的宝宝不要在起跑线上输，你必须在怀孕前做好工作。新生命的形成是精子和卵子的有效结合。因此，孕前保健不仅是妻子的事，也是此时的“共同责任”。准父母和准妈妈如何做好孕前工作？我们如何避免对婴儿的不利影响？

许多男性朋友现在认为生孩子只是妻子的事情，与他们自己无关。持有这样的观点是非常不科学和不负责任的。精子质量直接影响胎儿的健康。从精子发育的周期来看，从精原细胞发育成精子大约需要75-90天。因此，男性保健应该在计划怀孕前至少三个月开始。例如，我们应该戒烟戒酒，避免接触不良环境，避免滥用药物。同时，我们应该做一些相应的检测，如精液常规、叶酸和其他维生素等。以便及时发现问题并加以纠正，从而保证精子的健康。

怀孕前的女性保健更重要。作为胎儿的“载体”，孕妇的方方面面都影响着孩子的发育，而孕前保健是坚实的物质基础。首先要做的是有计划地怀孕，避免在高龄时怀孕。其次，怀孕前应进行充分的营养准备。几乎身体摄入的所有营养都来自饮食，尤其是维生素如叶酸和微量元素如怀孕期间所需的钙和铁。因为每个人都有不同的饮食结构，不同的烹饪方法和不同的身体吸收功能，即使他们吃相同的饮食，他们对不同的人的营养摄入是不同的。同样，身体准备。

“10月构思，交付一次”。因此，妊娠前应根据需要进行一些常规基础检查，如血尿常规、血糖、肝肾功能、TORCH、叶酸等检查，以避免在疾病的急性期和感染期妊娠，并调整机体的营养状况，使其适合妊娠。第四是心理准备。怀孕是一种正常的生理现象，怀孕前不需要特别的压力和焦虑。过度紧张和焦虑很容易导致不孕、胎儿畸形或妊娠后发育迟缓。

爱情秘诀:

要有一个健康可爱的宝宝，做好环境保护也很重要。夫妻应该尽量避免不利于生育的环境因素。例如，在计划怀孕之前，夫妻双方都不应该滥用药物。双方应远离宠物，注意个人卫生和饮食，不要呆在新装修的房子里，以防接触甲醛、苯、氨等物质；不接受辐射等。