如何鼓励宝宝吃饭？

婴儿吃得不好。作为初为人母的人，他们可能会非常焦虑。一些母亲会使用胁迫和诱惑来奖励或满足婴儿的愿望。因此，婴儿每顿饭都要花费大量的时间和精力。有时候，婴儿甚至越来越抗拒进食。那么应该如何鼓励婴儿吃好呢？将详细介绍第一个婴儿。

家长心情要平静，给你的宝宝营养食物，让他决定吃多少。但是要对宝宝有信心，宝宝更知道吃多少。(为什么婴儿不喜欢吃东西？)

让宝宝吃饭变得有趣.除了正常的食物，你也可以为你的宝宝准备零食，尽可能增加食物的种类，这样你的宝宝可以吃到更多有营养的食物，不要用零食作为奖励给你的宝宝吃。准备的营养小吃包括:酸奶水果沙拉、果泥、小布丁、薄煎饼和水果片。

宝宝吃饭和吃零食的时间要有规律，考虑到白天的午睡时间。每天吃三顿正餐和两三份营养小吃。有时候，一两个橘子也是一种小吃。小吃不得影响正餐。以下是宝宝可以吃的营养小吃:“水果

西红柿和奶酪

果汁和牛奶混合饮料

酸奶混合水果沙拉或水果片

三明治

蔬菜条或面包条

煎饼、烤饼或牛奶小圆面包

最好不要在宝宝午睡时安排宝宝的正餐，因为宝宝很困，不想吃。这时，你可以给你的宝宝零食或牛奶喝，然后让他醒来后再吃。可以让宝宝在两餐中间吃一些零食，以免宝宝因为饥饿而烦躁不安。

尽量多和宝宝一起吃你想让他吃的营养食物。婴儿通过尝试学会喜欢食物，但是通常婴儿只尝试他们看到别人吃的新食物。记住:父母是他的榜样。吃饭时，赞美食物，鼓励宝宝吃，例如:“这很好吃！”“那太好了。这都是妈妈的最爱。”

宝宝对食物的味道和口感都有自己的喜好.一些婴儿喜欢吃调味汁，一些婴儿喜欢吃干的，一些婴儿喜欢把每种食物和盘子里的其他食物分开。许多婴儿不喜欢有肌腱的肉或含纤维的食物，因为它不容易咀嚼。

尊重宝宝的喜好，不要单独为宝宝做饭。永远试着让你的宝宝吃和成人一样的食物，但是要确保至少有一种是他最喜欢的食物。慢慢地，宝宝的口味会改变，所以一定要坚持给宝宝提供家庭成员吃的各种食物。

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