如何给宝宝制作果汁？给宝宝做果汁注意事项

在日常生活中，妈妈需要给他多种口味来满足宝宝的营养需求。在家为你的宝宝制作果汁既便宜又新鲜。只要做好卫生和消毒，你可以让你的宝宝每天喝美味的果汁。为你的宝宝制作果汁也有一定的压力。第一宝贝边肖向你的母亲推荐为你的宝宝制作果汁的工具和方法。

　　如何给宝宝制作果汁？

妈妈在日常生活中经常会为宝宝制作一些水果和蔬菜汁来满足宝宝的营养需求。以下的水果和蔬菜汁简单，容易制作，营养丰富。妈妈可以试穿:

　　1、鲜橙汁

练习:

(1)取1个鲜橙和5克冰糖粉。

(2)清洗新鲜的橙子，水平切成两半，放在榨汁机上榨出橙汁。

(3)在橙汁中加入2-3倍的温开水，加入冰糖粉，混合均匀，喂婴儿。

自制橙汁可以成为婴儿的常规饮料。鲜橙富含维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等。每天喝适量橙汁有利于促进消化，补充母乳和乳汁中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，预防坏血病。

　　2、果味胡萝卜汁

练习:

(1)选择一根胡萝卜、半个苹果和5克白糖。

(2)将胡萝卜和苹果去皮，洗净，切成小块，放入锅中，加水煮沸，大约20分钟就可以煮成果肉。

(3)用干净的纱布过滤以去除残渣，向过滤后的汤中加入白糖，并在饮用前充分混合。

胡萝卜富含β-胡萝卜素，能够促进上皮组织的生长，增强视网膜的光敏性。它们是婴儿必需的营养素。然而，胡萝卜有一种特殊的气味，一些婴儿不喜欢喝它们。它们与苹果混合制成水果味胡萝卜汁，兼顾营养和口味。这是一个很好的实践。(如何纠正宝宝的挑食？)

　　3、胡萝卜山楂汁

练习:

(1)将10个新鲜山楂果洗净，切成4块；将半个胡萝卜洗净切碎，准备10克砂糖。

(2)将山楂和胡萝卜碎放入炖锅，加水煮沸，小火煮沸15分钟，然后用纱布过滤。

(3)将过滤后的胡萝卜和山楂汁倒入杯中，加入糖，搅拌均匀，加热后即可食用。

山楂富含有机酸、果胶、维生素和矿物质。维生素C的含量比苹果高10倍以上，钙、铁等含量也远高于其他水果。这种与胡萝卜混合的山楂汁可以健胃，促进消化，促进体液的产生，这对婴儿的食欲非常有益。

　　4、西瓜汁

练习:

(1)100克西瓜果肉和5克白糖。

(2)将西瓜果肉放入碗中，用勺子捣碎，用无菌纱布过滤。

(3)在果汁中加入白糖，搅拌均匀。

西瓜汁富含维生素c、葡萄糖和维生素B1，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分。具有清热利湿的功效，可适当喂养。