宝宝厌食偏食怎么办？如何纠正宝宝偏食

偏食导致的厌食症是一种非常不好的饮食习惯，通常发生在1-3岁的婴儿身上。偏食可能导致某些营养元素摄入不足或过量，从而影响婴儿的生长发育和健康。它还可能导致婴儿免疫力下降、生长缓慢、情绪不稳定、经常无故哭闹等。所有这些或多或少都与婴儿的偏食和厌食症有关。第一个孩子是根据妈妈的建议而生的。如何处理“偏食宝宝”？

偏食有哪些危害?

育儿专家指出，1-7岁是婴儿容易偏食的时期，这是婴儿生长发育的黄金时期。偏食对婴儿的危害主要体现在以下几个方面:

1。偏食的婴儿抵抗力差，容易感冒和发烧。

2。婴儿的营养摄入不平衡，生长发育容易出问题。偏食婴儿经常边玩边吃，一顿饭吃一个多小时，不仅影响营养摄入，还会引起胃肠功能障碍。

3、偏食甚至会影响宝宝的智力发育，形成极端的个性。

　　如何判断宝宝是否偏食？

通常，如果下列描述中有一个恰好是你的宝宝的表现，它表明有一种倾向于部分进食:

1。同年龄组的婴儿喜欢吃食物，但他们不喜欢吃，而且食物不止几种。这种情况会持续很长时间。

2、特别喜欢吃某些食物，如果没有这样的食物就会拒绝吃。

3，特别是抵制某些食物，不喜欢它并影响吃其他食物。(宝宝挑食怎么样？如何让婴儿更快地接受新的食物)如果孩子只是偶尔不吃某些食物，不要立即断定他不喜欢它们，而是每隔几天通过改变外观和烹饪方法再试一次。尝试以下方法。

　　如何纠正宝宝偏食？

许多孩子，由于他们以前的经历，一旦他们觉得某些食物不好，他们下次就不会再吃了。此时，父母不妨把有形的东西变成无形的东西，这样孩子们就可以无意识地吃东西。这就像把孩子们不喜欢吃的东西切碎、捣碎、榨汁或切成模型，然后加入其他食物一起烹饪。

　　1、改变食物的外观

相同的配料改变不同的烹饪方法，使用不同的组合来调整菜肴的颜色和味道，让孩子们感觉新鲜、有趣和更有吸引力。例如，大力水手最喜欢的蔬菜变成了美味的菠菜炒鸡蛋，不讨好的青椒变成了又酸又甜的猪肉。黄瓜、胡萝卜和芹菜被切片、切碎，并与切碎的蛋白质和蛋黄酱混合，制成一份清爽的沙拉。加热奶酪和面包或水果一起吃不是很特别吗？

　　2、改变烹调方法

装饰菜肴以吸引儿童的兴趣。例如，炒饭中加入绿色蔬菜和番茄酱来改变颜色，米饭用模型或蔬菜装饰成猫猫或比卡丘。把蔬菜装饰成花的形状。或者把蔬菜切成可以用手抓住的可爱形状，等等。只要你花更多的时间，你就能给孩子们带来新的有趣的感觉。(那么喜欢糖果的婴儿呢？孩子们吃糖有益吗？)

　　3、可爱障眼法

有些食物味道很浓，比如青椒、胡萝卜、羊肉和海鲜。虽然它们有营养，但不被孩子们喜欢。因此，作为一个妈妈，你不妨花更多的时间来改变烹饪方法，如加入柠檬或姜片来去除鱼腥味和处理青椒，你不仅应该清洁内部，但也记得浸泡在水中。

　　4、去除特殊的味道

大多数孩子拒绝新食物，所以第一次接触非常重要！因此，让新的食物和孩子们喜欢的食物一起出现。当孩子饿的时候，应该先端上新的菜，以提高接受度。当孩子生病时，不要引进新食物。家庭成员应该合作来鼓励孩子尝试的意愿。

　　5、爱上新口味

把孩子们不喜欢的食物放在可爱的容器里不仅能吸引孩子们的注意力，还能大大提高他们的进食意愿。

　　6、选用色彩鲜艳、图案可爱的餐具